Harjoittelun ohjelmointi

Pyörryttääkö informaatiotulva liikkumiseen ja terveellisiin elintapoihin liittyen? Kaipaatko yksilöllistä suunnitelmaa?

Harjoittelun ohjelmointi sopii sinulle esimerkiksi, kun:

1. Liikunnan ja ravitsemuksen tasapainottaminen on vaikeaa

2. Liikuntaa tulee runsaasti ja riittävä palautuminen kärsii

3. Liikunnan suhteen on tärkeä tavoite, jonka toteutumista haluaisit vauhdittaa oikealla ravitsemuksella ja riittävällä palautumisella

4. Haluat selkeät yksilölliset suuntaviivat liikuntaan ja syömiseen, jotka rakennetaan aiempien tottumuksiesi pohjalta